다이어트정체기원인

“왜 살이 더 이상 안 빠지는 거지?”다이어트를 하다 보면 누구나 한 번쯤은 이런 고민을 해봤을 거예요.처음에는 체중이 쭉쭉 빠지다가, 어느 순간부터 숫자가 멈춰버리는 시점이 찾아오죠. 이 시기가 바로 다이어트 정체기입니다.저도 한때 정체기에 빠져 “이제 더 이상 안 빠지는 걸까?” 하는 좌절감을 느낀 적이 있어요.하지만 정체기를 제대로 이해하고 극복 방법을 적용하니, 다시 체중이 감소하기 시작했어요. 오늘은 … Read more