면역력높이는방법

얼마 전, 저는 계절이 바뀔 때마다 감기에 걸리는 일이 많았습니다. 매년 같은 패턴이 반복되다 보니 **”내 면역력이 약한 걸까?”**라는 생각이 들더군요. 그래서 면역력을 높이는 방법을 찾아보다가 식단이 중요한 역할을 한다는 사실을 알게 되었습니다.단순히 영양제를 챙겨 먹는 것보다 면역력 강화 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 더 효과적이었어요. 오늘은 우리 몸을 건강하게 지켜주는 면역력 강화 식품 10가지를 소개해 … Read more