비타민D가 부족하면? 놀라운 효능과 보충법
햇볕이 부족할 때 비타민D를 보충하는 최고의 방법 며칠 전, 친구와 대화를 하던 중 갑자기 이런 질문을 받았습니다. “요즘 자꾸 피곤하고 우울한 기분이 드는데, 혹시 비타민D 부족 때문일까?” 그 순간, 저도 제 몸 상태를 되돌아보게 됐어요. 아침에 일어나기 힘들고, 햇볕을 쬘 시간이 줄어들면서 몸이 무겁게 느껴지던 게 혹시 비타민D 때문은 아닐까 하는 생각이 들었죠. 사실, 많은 … Read more