AI 기반 수면 분석 앱 5가지 비교 및 효과 테스트
바쁜 일상을 살다 보면 잠을 충분히 자고도 개운하지 않은 날이 많죠.저도 수면 패턴을 관리해보려고 몇 가지 방법을 시도했지만, 내가 얼마나 숙면을 취했는지, 어떤 문제가 있는지 정확히 알 수 없다는 점이 늘 아쉬웠습니다. 그러다 요즘 AI 기반 수면 분석 앱들이 많아졌다는 걸 알게 되었어요.“과연 정말 효과가 있을까?” 하는 의문이 들어 직접 여러 앱을 사용해 보고 비교해 … Read more